закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Суп с фасолью и колбасой

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    322

    на 1 порцию

Суп с фасолью и колбасой

Пикантный и насыщенный вкус супа легко утолит даже самый сильный голод. А для придания более нежного вкуса добавьте пару ложек сметаны в тарелку перед подачей.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Налить в кастрюлю воды, поставить на сильный огонь. Мелко нарезать лук, разогреть масло на сковородке. Обжарить лук до прозрачности.

  • 2

    К луку добавить нарезную колбасу, обжаривать 3-5 минут и добавить томатную пасту.

  • 3

    В кипящую воду добавить консервированную фасоль, обжаренные колбасу и лук, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ. Варить 10 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 323 ккал.

    13%*

    Калории

  • 16 г

    22%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 33 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    26%

    649.4 мл

  • Пищевые волокна

    27.7%

    8.3 г

  • Общие сахара

    3.457 г

  • Кальций, Ca

    14.7%

    147.3 мг

  • Железо, Fe

    20%

    2.805 мг

  • Магний, Mg

    16.8%

    67.33 мг

  • Фосфор, P

    25.9%

    206.8 мг

  • Калий, K

    18.7%

    653.2 мг

  • Натрий, Na

    31.8%

    763.2 мг

  • Цинк, Zn

    13.3%

    2.002 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.4%

    5.017 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.4%

    0.215 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.9%

    0.142 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    13.9%

    2.508 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7.1%

    0.142 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.6%

    39.17 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    75.5%

    0.755 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.6%

    12.67 мкг

  • Витамин A, IU

    9.5%

    254.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.2%

    0.72 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    11%

    0.55 мкг

  • Витамин D

    11%

    22 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.967

  • Насыщенные жирные кислоты

    19.4%

    4.842 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.363

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    16.4%

    1.805 г

  • Холестерин

    11.8%

    35.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Бобовые

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта