Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Мидии
1,5 кг
Лук-шалот
3 штуки
Яичный желток
1 штука
Сливки 35%
250 мл.
Вино белое сухое
200 мл.
Карри
0,5 ч.л.
Соль
по вкусу
Белый молотый перец
по вкусу
Сливочное масло
50 граммов
Лук-шалот очистить и мелко нарезать. Мидии хорошо промыть и обсушить.
В сотейнике разогреть масло, обжарить шалот и выложить мидии, обжаривать в течении 3-5 минут. Затем добавить вино, перемешать и на маленьком огне потушить еще 10 минут.
Взбить желток со сливками. Не переставая перемешивать, тонкой струйкой влить в суп получившуюся смесь. Перемешать и подогреть, не доводя до кипения.
Добавить соль, перец и карри, перемешать и потомить на плите 3 минуты.
Калории
29 %*
736 ккал.
Белки
64 %*
48 г
Жиры
51 %*
42 г
Углеводы
7 %*
27 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
16.1%
403 мл
Пищевые волокна
3.2%
0.973 г
Общие сахара
4.763 г
Кальций, Ca
16.2%
162.5 мг
Железо, Fe
110.6%
15.48 мг
Магний, Mg
35.8%
143.2 мг
Фосфор, P
102.1%
817.2 мг
Калий, K
40.4%
1414 мг
Натрий, Na
45.9%
1101 мг
Цинк, Zn
42.8%
6.415 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
54.6%
32.78 мг
Витамин В1 (тиамин)
46.4%
0.649 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
59.3%
0.949 мг
Витамин РР (ниацин)
34.5%
6.209 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
16.6%
0.332 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
88.4%
176.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
4520.4%
45.2 мкг
Витамин А, RAE
67.3%
538.6 мкг
Витамин A, IU
71%
1894 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
30.6%
3.055 мг
Витамин D (D2 + D3)
24.6%
1.23 мкг
Витамин D
24.3%
48.64 МЕ
Витамин K (филохинон)
3.545
Насыщенные жирные кислоты
90.9%
22.73 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.03
Полиненасыщенные жирные кислоты
34.9%
3.836 г
Трансжирные кислоты
25.8%
0.775
Холестерин
82.9%
248.6 мг
Суп пюре с мидиями – это любовь с первой ложки! Удивительно нежное блюдо с ярким вкусом и потрясающим ароматом. Наш пошаговый рецепт с фото легко подскажет, как просто приготовить отличный вариант для романтического ужина или разнообразить повседневное меню.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде