Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриный бульон
2 литра
Крупа ячневая
3 ст.л.
Куриный фарш
300 граммов
Спагетти
25 штук
Картофель
3 штуки
Зелень
по вкусу
1 шт.
1.
Подготовить ингредиенты. Картофель разрезать на 2-3 части.
2.
Воду или готовый бульон довести до кипения, добавить крупу, варить 5 минут. Опустить в кастрюлю нарезанный картофель. Варить до полуготовности.
3.
Из фарша сделать 6 колобков. В каждый колобок ставить по 4 спагетти (проткнуть их через центр). По очереди опустить фрикадельки со спагетти в бульон.
4.
Добавить зажарку и варить 7-10 минут – до готовности спагетти. При подаче посыпать суп измельченным укропом.
Калории
11 %*
286 ккал.
Белки
28 %*
21 г
Жиры
11 %*
9.3 г
Углеводы
8 %*
30 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
22.8%
569.5 мл
Пищевые волокна
13%
3.905 г
Общие сахара
10.65 г
Кальций, Ca
15.5%
155.4 мг
Железо, Fe
79.7%
11.15 мг
Магний, Mg
14.2%
56.87 мг
Фосфор, P
31%
248.2 мг
Калий, K
20.4%
713.9 мг
Натрий, Na
153.7%
3690 мг
Цинк, Zn
15.5%
2.325 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.4%
3.249 мг
Витамин В1 (тиамин)
27.2%
0.381 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
44.1%
0.706 мг
Витамин РР (ниацин)
48.9%
8.799 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
30.1%
0.602 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
31.9%
63.72 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
118.9%
1.189 мкг
Витамин A, IU
0.4%
10 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13.7%
1.369 мг
Витамин D (D2 + D3)
26.6%
1.331 мкг
Витамин D
26.8%
53.63 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.119
Насыщенные жирные кислоты
8.2%
2.051 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.102
Полиненасыщенные жирные кислоты
18.1%
1.989 г
Трансжирные кислоты
1.8%
0.053
Холестерин
24.8%
74.5 мг
По сути – обычный суп с фрикадельками и макаронами, но – с изюминкой!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде