Суп из крапивы с булгуром и яйцом-пашот

Вода

16.7%

417.2 мл

Пищевые волокна

9.1%

2.734 г

Общие сахара

3.035 г

Кальций, Ca

5.5%

55.23 мг

Железо, Fe

5.1%

0.711 мг

Магний, Mg

8.6%

34.31 мг

Фосфор, P

6.6%

53.11 мг

Калий, K

5.1%

177.9 мг

Натрий, Na

54.2%

1301 мг

Цинк, Zn

2.3%

0.351 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

6%

3.577 мг

Витамин В1 (тиамин)

3.8%

0.053 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

2.2%

0.036 мг

Витамин РР (ниацин)

5.2%

0.943 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

5.7%

0.114 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

6.1%

12.12 мкг

Витамин А, RAE

19.6%

156.6 мкг

Витамин A, IU

117.5%

3134 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.4%

0.135 мг

Витамин K (филохинон)

2.788

Насыщенные жирные кислоты

0.2%

0.057 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.025

Полиненасыщенные жирные кислоты

0.9%

0.098 г