Спринг-роллы из рисовой бумаги с жареными фруктами

Name: Спринг-роллы из рисовой бумаги с жареными фруктами
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Азиатская кухня
Ingredients: Рисовая бумага 8 шт.; Яблоки 1 шт.; Лимон по вкусу; Банан 1 шт.; Сахар 1 ст.л.; Имбирь 1 ч.л.; Молотая корица по вкусу; Растительное масло 1 ст.л.; Вода 1 стак.

Автор: MAGGI® Дата: 13.03.2020

30 мин
Сложность средняя
4 порции
148 ККал на 1 порцию
1

Спринг-роллы из рисовой бумаги с жареными фруктами

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

Рисовая бумага

8 штук
Яблоки

1 штука
Лимон

по вкусу
Банан

1 штука
Сахар

1 ст.л.
Имбирь

1 ч.л.
Молотая корица

по вкусу
Растительное масло

1 ст.л.
Вода

1 стак.

Вымыть яблоки, банан и лимон. Подготовить все необходимые ингредиенты.

Яблоки нарезать соломкой, банан – кружками. Очистить корень имбиря и мелко нарезать. Разогреть в сковороде растительное масло, положить фрукты и имбирь, добавить сахар, полить лимонным соком, приправить корицей и обжарить. Рисовую бумагу по одному листу окунуть в горячую воду и положить на смазанную растительным маслом доску.

На лист рисовой бумаги выложить начинку и свернуть конвертом или цилиндром. Готовые спринг-роллы переложить на тарелку и подавать на стол. По желанию украсить яблоком и палочками корицы.

Калории

6%^*

148 ккал.
Белки

1%^*

0.6 г
Жиры

8%^*

6.5 г
Углеводы

6%^*

24 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

4.8%

120.9 мл
Пищевые волокна

7.3%

2.182 г
Общие сахара

15.9 г
Кальций, Ca

1.1%

10.89 мг
Железо, Fe

1.7%

0.244 мг
Магний, Mg

3.8%

15.15 мг
Фосфор, P

1.8%

14.66 мг
Калий, K

5.8%

202.4 мг
Натрий, Na

0.5%

12.32 мг
Цинк, Zn

0.6%

0.087 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

9.5%

5.698 мг
Витамин В1 (тиамин)

1.6%

0.022 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

2.7%

0.044 мг
Витамин РР (ниацин)

1.8%

0.328 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

8.5%

0.17 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

4.8%

9.64 мкг
Витамин А, RAE

0.3%

2.565 мкг
Витамин A, IU

1.9%

50.17 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

1.9%

0.191 мг
Витамин K (филохинон)

2.547
Насыщенные жирные кислоты

10.3%

2.581 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

2.795
Полиненасыщенные жирные кислоты

6.7%

0.736 г
Трансжирные кислоты

116.7%

3.5

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Необычный десерт из фруктов в рисовой бумаге обязательно произведет впечатление на ваших гостей. Подайте его на праздничный стол вместо традиционного торта - удивите всех.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 30 минут?