Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
40
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
896
на 1 порцию
Спагетти с овощами и говядиной
В процессе обжарки мяса можно добавить четверть стакана сухого красного вина. Вино обогатит вкус мяса и придаст ему пряный аромат.
Как приготовить
ПечатьСпагетти отварить до готовности.
Мясо нарезать соломкой. Посыпать 1 ст. ложкой MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВЫ и жарить на сковороде с разогретым растительным маслом 20 мин.
Все овощи нарезать соломкой, посыпать оставшейся MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ и обжарить на отдельной сковороде с растительным маслом 7-10 мин.
На блюдо выложить спагетти, на них овощи, сверху обжаренное мясо и украсить мелко нарезанной зеленью петрушки.
Пищевая ценность блюда
на порцию
897 ккал.
36%*
Калории
47 г
62%*
Белки
36 г
44%*
Жиры
104 г
28%*
Углеводы
Вода
10.4%
260.2 мл
Пищевые волокна
48.6%
14.58 г
Общие сахара
11.1 г
Кальций, Ca
7.7%
77.35 мг
Железо, Fe
60.2%
8.428 мг
Магний, Mg
48.9%
195.8 мг
Фосфор, P
92.9%
743.5 мг
Калий, K
36.4%
1273 мг
Натрий, Na
165.7%
3976 мг
Цинк, Zn
54.5%
8.171 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
176%
105.6 мг
Витамин В1 (тиамин)
46.9%
0.657 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
47.8%
0.765 мг
Витамин РР (ниацин)
99.8%
17.96 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
71.3%
1.426 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
72.8%
145.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
441.3%
4.413 мкг
Витамин А, RAE
19.3%
154 мкг
Витамин A, IU
113.5%
3028 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
25.9%
2.586 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
1.9%
3.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
78.94
Насыщенные жирные кислоты
52.5%
13.13 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
14.23
Полиненасыщенные жирные кислоты
43.5%
4.785 г
Трансжирные кислоты
477.9%
14.34
Холестерин
25.4%
76.25 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Макаронные изделия
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)