Соус майонез с чесноком

автор:

  • 10 мин

    Сложность простая

  • 531

    ККал на 100 грамм

  • 0

Чесночный соус с майонезом очень прост в приготовлении и превосходно гармонирует со многими блюдами. Отличным дополнением чесночный соус станет к жареному мясу, запеченной в духовке картошке, салату из свежих помидор и огурцов и др.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить все ингредиенты.

2

Измельчить зеленый лук, укроп и чеснок.

3

Тщательно смешать все ингредиенты.

4

При подаче можно украсить зеленью.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 531 ккал.

    21%*

    Калории

  • 1.6 г

    2%*

    Белки

  • 57 г

    69%*

    Жиры

  • 3.7 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    1.4%

    35.87 мл

  • Пищевые волокна

    1.8%

    0.547 г

  • Общие сахара

    0.669 г

  • Кальций, Ca

    4.5%

    44.55 мг

  • Железо, Fe

    7.7%

    1.073 мг

  • Магний, Mg

    2.4%

    9.621 мг

  • Фосфор, P

    4.4%

    34.98 мг

  • Калий, K

    4%

    138.6 мг

  • Натрий, Na

    20.4%

    489.8 мг

  • Цинк, Zn

    2.1%

    0.31 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    20.6%

    12.33 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.2%

    0.031 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    3.7%

    0.059 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.4%

    0.249 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.3%

    0.106 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.4%

    24.73 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    9.1%

    0.091 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.1%

    56.85 мкг

  • Витамин A, IU

    35.4%

    943.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    25.3%

    2.531 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3%

    0.152 мкг

  • Витамин D

    2.7%

    5.303 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    139.3

  • Насыщенные жирные кислоты

    35.5%

    8.88 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.85

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    308.1%

    33.89 г

  • Трансжирные кислоты

    4.7%

    0.142

  • Холестерин

    10.6%

    31.82 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Яйцо

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта