Создай
свое меню

Солянка с картошкой

автор: MAGGI®

  • Время

    90

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    136

    на 1 порцию

Солянка с картошкой

Солянка с картошкой – это сытное и вкусное блюдо для всей семьи. Рекомендуем подавать со сметаной и ломтиком лимона.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Свинину хорошо промыть, залить 3 л воды. При закипании снять накипь и варить на медленном огне 60 минут. Затем вытащить мясо и разобрать на волокна.

  • 2

    Охотничьи колбаски нарезать кружочками. Картофель очистить, промыть и нарезать кубиками.

  • 3

    В бульон выложить картофель, мясо и колбаски. Суп размешать и варить на медленном огне 15 минут.

  • 4

    Добавить MAGGI® Заправку для солянки, варить 5 минут. Выключить плиту и настоять 10 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 136 ккал.

    5%*

    Калории

  • 15 г

    20%*

    Белки

  • 6.9 г

    8%*

    Жиры

  • 3.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    2.7%

    68.61 мл

  • Пищевые волокна

    2.1%

    0.633 г

  • Кальций, Ca

    1.2%

    12 мг

  • Железо, Fe

    9%

    1.261 мг

  • Магний, Mg

    5.3%

    21.23 мг

  • Фосфор, P

    17.7%

    141.5 мг

  • Калий, K

    9.6%

    335.4 мг

  • Натрий, Na

    9%

    215.6 мг

  • Цинк, Zn

    8.1%

    1.221 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.8%

    2.888 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    28.7%

    0.402 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    9%

    0.144 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    27.8%

    5.012 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13.7%

    0.275 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2.6%

    5.107 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    50.7%

    0.507 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    0.5 мкг

  • Витамин A, IU

    0.1%

    2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.9%

    0.09 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    10.4%

    0.52 мкг

  • Витамин D

    10.2%

    20.3 МЕ

  • Насыщенные жирные кислоты

    9%

    2.25 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.94

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.6%

    0.721 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.005

  • Холестерин

    14.1%

    42.2 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта