Соленые помидоры с чесноком

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    143

    на блюдо

Соленые помидоры с чесноком

Прежде чем солить помидоры, хорошо промойте банки и крышки.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Помидоры промыть. Чеснок очистить и крупно нарезать.

  • 2

    На дно банки выложить чеснок, затем помидоры. Добавлять чеснок и помидоры поочередно.

  • 3

    Вскипятить 500 мл воды, добавить соль. Затем залить рассол в банку и закрутить крышку. Поставить помидоры в теплое место для постепенного остывания.

Пищевая ценность блюда

  • 143.64 ккал.

    6%*

    Калории

  • 6.69 г

    9%*

    Белки

  • 1.18 г

    1%*

    Жиры

  • 31.35 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    19.7%

    493.7 мл

  • Пищевые волокна

    22.5%

    6.756 г

  • Общие сахара

    13.51 г

  • Кальций, Ca

    11.8%

    118 мг

  • Железо, Fe

    14.3%

    2.002 мг

  • Магний, Mg

    16%

    64.12 мг

  • Фосфор, P

    21.9%

    175.1 мг

  • Калий, K

    38%

    1330 мг

  • Натрий, Na

    195.1%

    4682 мг

  • Цинк, Zn

    8.5%

    1.28 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    132.9%

    79.73 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    19.4%

    0.272 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.7%

    0.14 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    17.8%

    3.202 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    42.3%

    0.846 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    38%

    76.08 мкг

  • Витамин А, RAE

    26.3%

    210 мкг

  • Витамин A, IU

    156.3%

    4168 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    27.3%

    2.729 мг

  • Витамин K (филохинон)

    40.11

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.7%

    0.182 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.154

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.5%

    0.49 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта