Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриный фарш
400 граммов
Сливки 12%
1/2 стак.
Мука цельнозерновая
1/2 стак.
Сыр
50 граммов
Чеснок
2 зубчика
Растительное масло
2 ст.л.
1 ст. л.
1.
Приготовить фарш. Нарезать сыр мелкими кубиками. Просеять муку для панировки. Очистить и измельчить чеснок.
2.
Соединить фарш с MAGGI® Приправа Весенняя зелень, добавить кубики сыра и чеснок и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Обвалять в муке, стряхнуть излишки. Смазать растительным маслом жаропрочную форму и выложить фрикадельки. Влить сливки и поместить форму в духовку, разогретую до 160 градусов, на 20 минут.
3.
Разложить фрикадельки вместе с соусом из формы на тарелки и подавать на стол, украсив по желанию свежей зеленью.
Калории
17 %*
431 ккал.
Белки
33 %*
25 г
Жиры
33 %*
28 г
Углеводы
6 %*
22 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.3%
82.88 мл
Пищевые волокна
9.6%
2.882 г
Общие сахара
1.499 г
Кальций, Ca
11.1%
111.3 мг
Железо, Fe
13%
1.826 мг
Магний, Mg
14.9%
59.75 мг
Фосфор, P
42.4%
338.8 мг
Калий, K
18.5%
648.3 мг
Натрий, Na
77.2%
1852 мг
Цинк, Zn
17.5%
2.624 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.6%
0.936 мг
Витамин В1 (тиамин)
17.6%
0.246 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.9%
0.335 мг
Витамин РР (ниацин)
38.1%
6.851 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
33%
0.66 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
7%
14.09 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
75.3%
0.753 мкг
Витамин А, RAE
3.8%
30.38 мкг
Витамин A, IU
4%
105.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6%
0.605 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.3%
0.063 мкг
Витамин D
1.3%
2.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.301
Насыщенные жирные кислоты
38.6%
9.653 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.25
Полиненасыщенные жирные кислоты
29.6%
3.256 г
Трансжирные кислоты
235.7%
7.07
Холестерин
32.4%
97.13 мг
Оптимально использовать для соуса сливки жирностью не менее 20 процентов.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде