Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1 литр
Сливки 20%
1 стакан
Куриная грудка
250 граммов
Рисовая лапша
150 граммов
Лук репчатый
2 штуки
Ростки бобов
100 граммов
Кинза
1/2 пучка
Нам пла
2 ст. ложки
Оливковое масло
1 ст. ложка
Лимонная трава
1 ст. ложка
Имбирь
1 ст. ложка
Перец Чили
1/4 ч. ложки
2 кубик
В сковороде с разогретым оливковым маслом обжарить нарезанную ломтиками куриную грудку, очищенный и измельченный лук, перец чили, лимонную траву и имбирь 2 мин.
Кубики MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ развести в горячей воде и влить в сковороду, помешивая довести до кипения.
Добавить рисовую лапшу. Варить 5 мин., помешивая время от времени.
Влить сливки и рыбный соус (нам пла), добавить ростки бобов, прогреть 3 мин. Украсить измельченной кинзой и подавать к столу.
Калории
16 %*
412 ккал.
Белки
27 %*
20 г
Жиры
22 %*
18 г
Углеводы
11 %*
41 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
16.6%
414.2 мл
Пищевые волокна
5.2%
1.546 г
Общие сахара
4.763 г
Кальций, Ca
10.3%
103.4 мг
Железо, Fe
8.3%
1.163 мг
Магний, Mg
16.9%
67.4 мг
Фосфор, P
33%
263.8 мг
Калий, K
14%
488.8 мг
Натрий, Na
91.8%
2204 мг
Цинк, Zn
7.5%
1.125 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
30.5%
18.31 мг
Витамин В1 (тиамин)
14.1%
0.197 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.3%
0.308 мг
Витамин РР (ниацин)
40.7%
7.328 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
34.1%
0.682 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
20.3%
40.56 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
26.1%
0.261 мкг
Витамин А, RAE
10%
80.11 мкг
Витамин A, IU
19.8%
527.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
14.9%
1.485 мг
Витамин D (D2 + D3)
11%
0.55 мкг
Витамин D
11.3%
22.63 МЕ
Витамин K (филохинон)
16.79
Насыщенные жирные кислоты
26.8%
6.712 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.359
Полиненасыщенные жирные кислоты
13.3%
1.468 г
Трансжирные кислоты
10.7%
0.321
Холестерин
25%
75.13 мг
В этот суп можно добавить обжаренный сыр тофу и морепродукты, что сделает его вкус более разнообразным и ярким.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде