закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Щука в духовке кусочками

            6

            Автор: MAGGI® Дата: 15.12.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 64 ККал на 1 порцию

            • 6

            Щука в духовке кусочками
            +
            • Щука

              2 штуки

            • Лук репчатый

              2 штуки

            • Оливковое масло

              2 ст.л.

            • Уксус 9%

              2 ст.л.

            • Соль

              1 ч.л.

            • Красный перец молотый

              1 ч.л.

            • Кориандр молотый

              1 ч.л.

            • 1.

              Рыбу почистить и выпотрошить. Порезать на кусочки в 2 см, поперчить, посолить и добавить уксуса для устранения рыбного запаха. Оставить на 15 минут.

            • 2.

              Лук почистить и нарезать полукольцами.

            • 3.

              В форму для запекания равномерно выкладываем щуку и сверху лук. Ставим в духовку на 35 минут при 180-200 градусов.

            • Калории

              3 %*

              65 ккал.

            • Белки

              0 %*

              0.3 г

            • Жиры

              8 %*

              6.3 г

            • Углеводы

              1 %*

              1.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.8%

              20.49 мл

            • Пищевые волокна

              1.3%

              0.388 г

            • Общие сахара

              0.825 г

            • Кальций, Ca

              0.6%

              6.31 мг

            • Железо, Fe

              0.9%

              0.13 мг

            • Магний, Mg

              0.7%

              2.865 мг

            • Фосфор, P

              0.9%

              7.158 мг

            • Калий, K

              1%

              36.14 мг

            • Натрий, Na

              20.2%

              485.7 мг

            • Цинк, Zn

              0.3%

              0.044 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              3.3%

              1.994 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              0.8%

              0.011 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              0.6%

              0.009 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.3%

              0.056 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              1.4%

              0.029 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              2%

              4.044 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              0.5%

              0.005 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.6%

              4.955 мкг

            • Витамин A, IU

              3.7%

              98.56 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.7%

              0.969 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.1%

              0.006 мкг

            • Витамин D

              0.1%

              0.248 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              5.038

            • Насыщенные жирные кислоты

              3.5%

              0.878 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.57

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              6.2%

              0.681 г

            • Холестерин

              0%

              0.098 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Запечь щуку в духовке кусочками проще простого. Подготовить все ингредиенты и следовать пошаговому рецепту — это все, что вам необходимо. Щука в духовке кусочками сможет лучше вобрать в себя все специи. Рецепт запекания щуки в духовке позволит насытиться богатым вкусом рыбы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта