Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Говядина на косточке
300 граммов
Брюссельская капуста
200 граммов
Капуста белокочанная
150 граммов
Цветная капуста
150 граммов
Картофель
3 штуки
Помидоры
1 штука
Зелень
по вкусу
Сметана
для подачи
Томатная паста
1 ст.л.
3 ч. л.
1.
Подготовить ингредиенты. Говядину опустить в кастрюлю с 2 л воды, довести до кипения и снять пену, варить на слабом огне около 1,5 часов. Вынуть из готового бульона мясо (добавить в тарелки при подаче). Бульон процедить и довести до кипения.
2.
Добавить нарезанный картофель. Через 5-7 минут – всю капусту (нашинкованную белокочанную, разобранную на соцветия цветную и брюссельскую).
3.
Когда картофелей и капуста сварятся до полуготовности, добавить очищенный и нарезанный помидор. За 3 минуты до полной готовности супа добавить MAGGI® Приправа 10 овощей и томатную пасту.
4.
Подавать щи со сметаной, посыпав нарезанной свежей зеленью. Приятного аппетита!
Калории
4 %*
108 ккал.
Белки
15 %*
11 г
Жиры
3 %*
2.8 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.6%
139.5 мл
Пищевые волокна
11.5%
3.449 г
Общие сахара
3.907 г
Кальций, Ca
4.7%
46.63 мг
Железо, Fe
15%
2.107 мг
Магний, Mg
6.7%
26.92 мг
Фосфор, P
16.4%
131.1 мг
Калий, K
14.8%
516.3 мг
Натрий, Na
59.1%
1418 мг
Цинк, Zn
12.2%
1.835 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
92.4%
55.42 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.7%
0.107 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9.7%
0.155 мг
Витамин РР (ниацин)
16.9%
3.036 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
23%
0.46 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
26.8%
53.64 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
67.9%
0.679 мкг
Витамин А, RAE
3.3%
26.44 мкг
Витамин A, IU
19.2%
512.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.4%
0.738 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.8%
0.038 мкг
Витамин D
0.6%
1.125 МЕ
Витамин K (филохинон)
84.42
Насыщенные жирные кислоты
4.1%
1.031 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.067
Полиненасыщенные жирные кислоты
2%
0.221 г
Трансжирные кислоты
3.6%
0.109
Холестерин
7.4%
22.13 мг
Самые летние щи – из щавеля, но есть и еще вариант – щи с тремя видами капусты. Как минимум две из них – белокочанная и цветная – могут расти на вашей даче!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде