Щи с квашеной капустой

Вода

7.4%

184 мл

Пищевые волокна

11.6%

3.47 г

Общие сахара

1.78 г

Кальций, Ca

5%

49.84 мг

Железо, Fe

33.6%

4.709 мг

Магний, Mg

7.6%

30.24 мг

Фосфор, P

30.5%

243.7 мг

Калий, K

15.8%

553.2 мг

Натрий, Na

29.5%

707.3 мг

Цинк, Zn

23.5%

3.53 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

28.8%

17.3 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.3%

0.075 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

21.8%

0.349 мг

Витамин РР (ниацин)

28.5%

5.135 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

40.2%

0.805 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

15.9%

31.88 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

353%

3.53 мкг

Витамин А, RAE

0.4%

3 мкг

Витамин A, IU

0.9%

24 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.7%

0.37 мг

Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг

Витамин D

1.5%

3 МЕ

Витамин K (филохинон)

14.5

Насыщенные жирные кислоты

8%

1.997 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.13

Полиненасыщенные жирные кислоты

4.5%

0.499 г

Трансжирные кислоты

9%

0.27

Холестерин

20.3%

61 мг