Щи с квашеной капустой

Вода

9.2%

229.9 мл

Пищевые волокна

14.5%

4.338 г

Общие сахара

2.225 г

Кальций, Ca

6.2%

62.3 мг

Железо, Fe

42%

5.886 мг

Магний, Mg

9.5%

37.81 мг

Фосфор, P

38.1%

304.6 мг

Калий, K

19.8%

691.5 мг

Натрий, Na

36.8%

884.1 мг

Цинк, Zn

29.4%

4.412 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

36%

21.62 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.7%

0.093 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

27.3%

0.436 мг

Витамин РР (ниацин)

35.7%

6.419 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

50.3%

1.006 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

19.9%

39.85 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

441.3%

4.413 мкг

Витамин А, RAE

0.5%

3.75 мкг

Витамин A, IU

1.1%

30 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.6%

0.463 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.5%

0.125 мкг

Витамин D

1.9%

3.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

18.13

Насыщенные жирные кислоты

10%

2.496 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.663

Полиненасыщенные жирные кислоты

5.7%

0.624 г

Трансжирные кислоты

11.3%

0.338

Холестерин

25.4%

76.25 мг