Щи с грибами по‑монастырски

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    305

    на 1 порцию

Щи с грибами по‑монастырски

В этот суп можно добавить и сушеные грибы, предварительно замочив в теплой воде на 2 часа. Подавать со сметаной и зеленью.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Грибы нарезать и отварить в 3 л воды - до полуготовности. Картофель очистить, промыть и нарезать кубиками. Капусту нашинковать.

  • 2

    Перловку отварить до готовности в чуть подсоленной воде.

  • 3

    К грибам выложить картофель. Варить на медленном огне 10 минут, затем добавить капусту и перловку и варить 10 минут на медленном огне.

  • 4

    Добавить лавровый лист, душистый перец и MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ ЩЕЙ, довести до кипения и варить 5 минут. Выключить плиту и настоять 10 минут.

Продукт MAGGI® ЗАПРАВКА ДЛЯ ЩЕЙ содержит все знакомые ингредиенты: морковь, лук, сладкий перец, паста из спелых томатов, чеснок, корень пастернака, ароматные травы и специи, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 305 ккал.

    12%*

    Калории

  • 9.7 г

    13%*

    Белки

  • 2.6 г

    3%*

    Жиры

  • 63 г

    17%*

    Углеводы

  • Вода

    7.6%

    190.7 мл

  • Пищевые волокна

    39%

    11.71 г

  • Общие сахара

    5.3 г

  • Кальций, Ca

    5.7%

    56.76 мг

  • Железо, Fe

    20.5%

    2.869 мг

  • Магний, Mg

    40.8%

    163.2 мг

  • Фосфор, P

    63.1%

    504.9 мг

  • Калий, K

    11.3%

    394.7 мг

  • Натрий, Na

    0.9%

    21.41 мг

  • Цинк, Zn

    8.7%

    1.303 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    51.3%

    30.8 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    19.7%

    0.276 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    286.9%

    4.591 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.2%

    2.916 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1414.5%

    28.29 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    24.4%

    48.78 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.6%

    4.485 мкг

  • Витамин A, IU

    3.3%

    89.23 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.2%

    0.423 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    200%

    10 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    58.1

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.7%

    0.173 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.208

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.8%

    0.308 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Грибы

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта