Щи дальневосточные с сыром тофу и красной фасолью
Ингредиенты
- Томатная паста
- 1 ст.л.
- Капуста белокочанная
- 300 г
- Болгарский перец
- 50 г
- Картофель, сырой, кожура
- 300 г
- Тофу
- 80 г
- Соевый соус
- 20 г
- Фасоль, почки, красная, зрелые семена, консервированная, сухие вещества без жидкости
- 100 г
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 10 г
- Масло подсолнечное
- 30 г
- MAGGI® Приправа 10 овощей
- 3 ч.л.
MAGGI® Приправа 10 овощей
Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!
• 100% натуральные овощи и зелень
• С крупными кусочками овощей
- Энергетическая ценность
- 129.9 кКал
- Жиры
- 5.9 г
- Белки
- 5.0 г
- Углеводы
- 14.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовить овощи, почистить и помыть. Капусту нарезать соломкой. Картофель - брусочками. Слить лишнюю жидкость с консервированной фасоли. Сыр тофу нарезать маленькими кубиками и полить соевым соусом. Фасоль предварительно сварить или слить жидкость с консервированной.
Шаг 2
Обжарить болгарский перец на сковороде с небольшим количеством растительного масла, постоянно помешивая. Сварить до полуготовности в кипящей подсоленной воде капусту и картофель. Соединить в кастрюле все овощи. Варить до готовности на слабом огне.За пять минут до готовности добавить готовую фасоль, MAGGI® Приправа 10 овощей, томатную пасту и мелко нарезанную зелень. Проверить на соль.
Шаг 3
Подать на стол с сыром тофу и мелко нарезанной зеленью.
Совет
