Шашлык из крыльев индейки

автор:

  • 120 мин

    Сложность простая

  • 703

    ККал на 1 порцию

  • 2

Шашлык из крыльев индейки получается очень ароматным и сочным. Наш рецепт поможет вам в приготовлении этого простого блюда, чтобы вы могли угостить компанию друзей. А ещё можно приготовить крылышки с сырным соусом.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук и чеснок очистить и измельчить.

  • 2

    Замариновать крылья индейки с луком, чесноком, терияки, лимонным соком и перцем. Оставить на час.

  • 3

    Насадить на шампуры и жарить шашлык из крыльев индейки на мангале до готовности.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 704 ккал.

    28%*

    Калории

  • 72 г

    95%*

    Белки

  • 43 г

    52%*

    Жиры

  • 2.3 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    10.1%

    251.8 мл

  • Пищевые волокна

    0.8%

    0.249 г

  • Общие сахара

    1.068 г

  • Кальций, Ca

    5.5%

    54.99 мг

  • Железо, Fe

    32.4%

    4.535 мг

  • Магний, Mg

    19.4%

    77.53 мг

  • Фосфор, P

    73.9%

    591.2 мг

  • Калий, K

    25.1%

    878.5 мг

  • Натрий, Na

    12.9%

    309.4 мг

  • Цинк, Zn

    36.4%

    5.461 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.7%

    2.85 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.3%

    0.186 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    24.7%

    0.395 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    87%

    15.66 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    73.8%

    1.476 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.1%

    28.13 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    137.3%

    1.373 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.3%

    10.56 мкг

  • Витамин A, IU

    1.5%

    39.33 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.1%

    0.01 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.067

  • Насыщенные жирные кислоты

    46.2%

    11.56 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    17.5

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    91.6%

    10.08 г

  • Холестерин

    82.2%

    246.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта