Сельдь под шубой с огурцами
Ингредиенты
- Сельдь
- 1 шт.
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 2 шт.
- Картофель, сырой, кожура
- 3 шт.
- Свекла
- 2 шт.
- Морковь
- 3 шт.
- Маринованные огурцы
- 120 г
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Майонез
- 150 г
- Энергетическая ценность
- 382.6 кКал
- Жиры
- 25.7 г
- Белки
- 15.6 г
- Углеводы
- 23.2 г
- Пищевые волокна
- 6.0 г
- Холестерин
- 121.1 мг
- Вода
- 265.4 г
- Натрий
- 512.3 мг
- Магний
- 61.5 мг
- Кальций
- 108.6 мг
- Железо
- 3.8 мг
- Калий
- 952.2 мг
- Фолиевая кислота
- 133.2 мкг
- Витамин С
- 16.1 мг
- Витамин А
- 598.3 IU
- Витамин Д
- 2.6 IU
- Витамин Е
- 2.1 мг
- Насыщенные жиры
- 4.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Сварить до готовности картофель и морковь. Свеклу сварить отдельно. Сварить вкрутую куриные яйца.
Шаг 2
Все вареные ингредиенты извлечь, остудить, снять с овощей кожицу, а с яиц скорлупу, и измельчить: картофель мелкими кубиками, свеклу и морковь натереть на терке. Очищенные яйца можно натереть на терке или мелко порезать ножом.
Шаг 3
Очищенный репчатый лук мелко нарезать, выложить в дуршлаг, ошпарить крутым кипятком и дать стечь воде. Это смягчит его горечь и запах.
Шаг 4
Маринованные огурцы порезать мелкими кубиками и поместить в отдельную емкость.
Шаг 5
Сельдь почистить, обмыть, просушить бумажным полотенцем и отделить филе, выбрав из него все косточки. Филе порезать мелкими кусочками.
Шаг 6
Соберите салат, соблюдая очерёдность слоев: картошка, которую покрыть слоем майонеза; затем разложить равномерно селедку, а на нее лук и тоже покрыть майонезом; потом морковь, промазать майонезом; рубленые маринованные огурцы и майонез; рубленые яйца и майонез; покрыть свеклой и хорошо промазать майонезом.