Самоса с курицей

Name: Самоса с курицей
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: Куриная грудка 3 шт.; Лук репчатый 2 шт.; Изюм 50 г; Оливковое масло 5 ст.л.; Мед 1 ст.л.; Тесто фило 500 г; MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ 1 по вкусу

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

45

мин
Сложность
- Средняя
Количество порций

6
Количество ККал

606

на 1 порцию

Самоса с курицей

Самоса - это индийские пирожки. Их готовят с разными начинками. Пирожки получаются очень пикантными за счет добавления специй.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

1 по вкусу

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Предварительно разогреть духовку до 220°C. Нашинковать лук, а курицу нарезать на мелкие кубики. Обжарить лук на оливковом масле в течении 5 минут.
2
Добавить к луку куриное филе, изюм, приправить MAGGI® Букет приправ и добавить ложку меда. Готовить на среднем огне минут 10. Остудить.
3
Каждый лист фило смазать оливковым маслом, сложить пополам, еще раз смазать маслом и сложить пополам, далее на уголок выложить начинку, промазать маслом края и накрыть свободным углом теста, чтобы получился треугольник. проделать с остальными листами и начинкой тоже самое.
4
Пирожки смазать сверху маслом, выложить на противень, выстеленный пергаментом, выпекать пирожки 10 минут. При желании посыпать кунжутом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

606 ккал.

24%^*

Калории
27 г

36%^*

Белки
28 г

34%^*

Жиры
60 г

16%^*

Углеводы

Вода

4.7%

118 мл
Пищевые волокна

8.5%

2.55 г
Общие сахара

12.81 г
Кальций, Ca

2.4%

24.04 мг
Железо, Fe

23.9%

3.351 мг
Магний, Mg

10.7%

42.95 мг
Фосфор, P

33.8%

270 мг
Калий, K

13.2%

463.6 мг
Натрий, Na

151.6%

3638 мг
Цинк, Zn

7.3%

1.09 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

3.4%

2.063 мг
Витамин В1 (тиамин)

39.5%

0.553 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

29.1%

0.465 мг
Витамин РР (ниацин)

67.4%

12.13 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

40%

0.799 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

63.8%

127.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

18.9%

0.189 мкг
Витамин А, RAE

1%

8.1 мкг
Витамин A, IU

1%

27.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

35.8%

3.575 мг
Витамин D

0.5%

0.9 МЕ
Витамин K (филохинон)

15.02
Насыщенные жирные кислоты

18.6%

4.647 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

18.45
Полиненасыщенные жирные кислоты

30.4%

3.345 г
Трансжирные кислоты

0.3%

0.009
Холестерин

21.9%

65.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты