закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат "ветчина с сухариками"

            8

            Автор: MAGGI® Дата: 15.12.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 432 ККал на 1 порцию

            • 8

            Салат "ветчина с сухариками"
            +
            • Ветчина

              200 граммов

            • Ржаной хлеб

              50 граммов

            • Зеленый горошек консервированный

              400 граммов

            • Соленые огурцы

              2 штуки

            • Яйцо

              2 штуки

            • Майонез

              100 граммов

            • Укроп

              1/2 пучка

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Хлеб нарезать кубиками и подсушить в духовке. Яйца отварить вкрутую.

            • 2.

              Ветчину, огурцы и яйца нарезать кубиками.

            • 3.

              Выложить все ингредиенты и заправить майонезом.

            • Калории

              17 %*

              433 ккал.

            • Белки

              21 %*

              16 г

            • Жиры

              39 %*

              32 г

            • Углеводы

              5 %*

              20 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.5%

              212.1 мл

            • Пищевые волокна

              16.6%

              4.974 г

            • Общие сахара

              4.674 г

            • Кальций, Ca

              5.6%

              56.25 мг

            • Железо, Fe

              21.5%

              3.013 мг

            • Магний, Mg

              10%

              39.85 мг

            • Фосфор, P

              27.3%

              218.6 мг

            • Калий, K

              10.3%

              362 мг

            • Натрий, Na

              81.3%

              1951 мг

            • Цинк, Zn

              14.5%

              2.182 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              19.6%

              11.76 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              35.9%

              0.502 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17.6%

              0.282 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20.2%

              3.633 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.2%

              0.264 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              30.7%

              61.32 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              70.1%

              0.701 мкг

            • Витамин А, RAE

              17.1%

              136.9 мкг

            • Витамин A, IU

              78.5%

              2093 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              13.1%

              1.313 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              16.8%

              0.84 мкг

            • Витамин D

              16.4%

              32.79 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              95.74

            • Насыщенные жирные кислоты

              29.6%

              7.412 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              10.04

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              120.2%

              13.22 г

            • Трансжирные кислоты

              1.9%

              0.056

            • Холестерин

              42.4%

              127.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат с ветчиной и сухариками — необычное на вид блюдо. Сытный и питательный салат для всех. Попробуйте новое сочетание продуктов и это вас приятно удивит.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта