Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Красная фасоль консервированная
300 граммов
Сухарики
200 граммов
Ветчина
250 граммов
Яйцо
3 штуки
Морковь
1 штука
Огурец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Майонез
200 граммов
Слить жидкость с фасоли. Ветчину нарезать соломкой.
Яйца натереть на крупной терке. Огурцы нарезать кубиками.
Чеснок измельчить.
Ветчину, фасоль, яйца и огурцы перемешать вместе. Добавить чеснок с майонезом и перемешать все вместе.
Калории
28 %*
690 ккал.
Белки
29 %*
22 г
Жиры
56 %*
46 г
Углеводы
13 %*
46 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.6%
140.4 мл
Пищевые волокна
20.8%
6.24 г
Общие сахара
1.495 г
Кальций, Ca
10.2%
101.6 мг
Железо, Fe
25.9%
3.632 мг
Магний, Mg
11.8%
47.15 мг
Фосфор, P
33.9%
271.1 мг
Калий, K
14.2%
495.4 мг
Натрий, Na
55.4%
1329 мг
Цинк, Zn
15.1%
2.266 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.1%
2.482 мг
Витамин В1 (тиамин)
48.3%
0.677 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
22.7%
0.363 мг
Витамин РР (ниацин)
26.2%
4.719 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.9%
0.317 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
58.5%
117.1 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
75.8%
0.758 мкг
Витамин А, RAE
21.9%
175.2 мкг
Витамин A, IU
101.3%
2702 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
18.5%
1.851 мг
Витамин D (D2 + D3)
19.2%
0.958 мкг
Витамин D
18.7%
37.45 МЕ
Витамин K (филохинон)
74.98
Насыщенные жирные кислоты
39.7%
9.918 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.75
Полиненасыщенные жирные кислоты
185.1%
20.37 г
Трансжирные кислоты
2.8%
0.085
Холестерин
50%
150 мг
Фасоль, сухарики и ветчина — это необыкновенное сочетание ингредиентов интригует с первого взгляда. В приготовлении салата нет ничего сложного. Салат получается сытным, ярким и вкусным. Не менее вкусным будет и салат с ветчиной и фасолью.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде