закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат "ветчина с ананасом"

            14

            Автор: MAGGI® Дата: 01.04.2021

            • 70 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 655 ККал на 1 порцию

            • 14

            Салат "ветчина с ананасом"
            +
            • Ветчина

              200 граммов

            • Консервированный ананас

              300 граммов

            • Кукуруза консервированная

              200 граммов

            • Грецкие орехи

              50 граммов

            • Сыр

              200 граммов

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Майонез

              100 граммов

            • 1.

              Ветчину нарезать кубиками. Сыр натереть на крупной терке.

            • 2.

              Чеснок натереть на мелкой терке. Слить сок с ананасов и кукурузы. Орехи измельчить.

            • 3.

              Соединить все ингредиенты и тщательно перемешать. Оставить салат на 1 час, чтобы настоялся.

            • Калории

              26 %*

              655 ккал.

            • Белки

              32 %*

              24 г

            • Жиры

              62 %*

              52 г

            • Углеводы

              7 %*

              27 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.3%

              157.7 мл

            • Пищевые волокна

              7.8%

              2.351 г

            • Общие сахара

              15.96 г

            • Кальций, Ca

              40.3%

              402.7 мг

            • Железо, Fe

              11.1%

              1.547 мг

            • Магний, Mg

              15.8%

              63.25 мг

            • Фосфор, P

              53.5%

              427.8 мг

            • Калий, K

              13.4%

              467.7 мг

            • Натрий, Na

              53.6%

              1286 мг

            • Цинк, Zn

              23.8%

              3.569 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              13.2%

              7.949 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              36%

              0.504 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              21.8%

              0.349 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              16.3%

              2.94 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.5%

              0.349 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              22.4%

              44.84 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              127.5%

              1.275 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.9%

              127.4 мкг

            • Витамин A, IU

              17.2%

              459 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.9%

              1.187 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              13%

              0.65 мкг

            • Витамин D

              12.4%

              24.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              42.51

            • Насыщенные жирные кислоты

              64.5%

              16.12 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              14.26

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              170.8%

              18.79 г

            • Трансжирные кислоты

              1.6%

              0.047

            • Холестерин

              30%

              90 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Готовить салат с ветчиной и ананасом — одно удовольствие. Ананас придаёт салату сочность и изысканность. Все ингредиенты просты и доступны для приготовления.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта