Салат со шпротами и сухариками

Вода

1.4%

36.22 мл

Пищевые волокна

12%

3.6 г

Общие сахара

0.27 г

Кальций, Ca

4.4%

44.17 мг

Железо, Fe

9.6%

1.345 мг

Магний, Mg

5.3%

21.17 мг

Фосфор, P

8.7%

69.67 мг

Калий, K

4.5%

157.7 мг

Натрий, Na

15%

359 мг

Цинк, Zn

3%

0.453 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

2.8%

1.703 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.2%

0.128 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

3.4%

0.055 мг

Витамин РР (ниацин)

5.8%

1.042 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

0.3%

0.005 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

23.4%

46.83 мкг

Насыщенные жирные кислоты

6.7%

1.665 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.585

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.2%

0.347 г

Холестерин

4.6%

13.87 мг