закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с сыром маскарпоне и спаржей

            41

            Автор: MAGGI® Дата: 20.07.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 118 ККал на 1 порцию

            • 41

            Салат с сыром маскарпоне и спаржей
            +
            • 1.

              У спаржи удалить грубые черенки и нарезать ее крупными кусочками по диагонали. Опустить спаржу на 3 минуты в кипящую подсоленную воду.

            • 2.

              Соединить маскарпоне, творог и MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень». Перемешать до однородности. Приправить щепоткой перца по желанию.

            • 3.

              Слить воду из спаржи, верхушки отложить, а кусочки стеблей перемешать с сырно-творожной массой.

            • 4.

              Редис вымыть и нарезать кружочками.

            • 5.

              Выложить салат в сервировочное блюдо, украсить оставшимися хвостиками спаржи и кружочками редиса.

            • Калории

              5 %*

              119 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.5 г

            • Жиры

              13 %*

              11 г

            • Углеводы

              1 %*

              2.6 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.6%

              39.72 мл

            • Пищевые волокна

              1.8%

              0.535 г

            • Общие сахара

              1.985 г

            • Кальций, Ca

              5.1%

              51.43 мг

            • Железо, Fe

              1%

              0.138 мг

            • Магний, Mg

              1%

              4.175 мг

            • Фосфор, P

              3.3%

              26.53 мг

            • Калий, K

              2.4%

              85.43 мг

            • Натрий, Na

              16.8%

              403.4 мг

            • Цинк, Zn

              0.9%

              0.141 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.5%

              4.51 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              0.6%

              0.009 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.1%

              0.034 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.6%

              0.1 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              1.4%

              0.028 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              4.8%

              9.65 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              5.4%

              0.054 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.6%

              5.1 мкг

            • Витамин A, IU

              27.1%

              723.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.2%

              0.024 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.3%

              0.013 мкг

            • Витамин D

              0.2%

              0.375 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.91

            • Насыщенные жирные кислоты

              30.9%

              7.726 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.104

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.3%

              0.031 г

            • Холестерин

              10.5%

              31.38 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкусный, а самое главное легкий салат в летняя время года, порадует вас и ваших друзей! А для разнообразия также попробуйте cалат из стручковой фасоли с кукурузой .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта