Салат с рукколой и гречкой

Вода

6%

150.3 мл

Пищевые волокна

13.3%

3.983 г

Общие сахара

3.824 г

Кальций, Ca

30%

299.6 мг

Железо, Fe

10.5%

1.466 мг

Магний, Mg

22.1%

88.42 мг

Фосфор, P

37.2%

297.8 мг

Калий, K

13.3%

465 мг

Натрий, Na

13.5%

324.5 мг

Цинк, Zn

15.5%

2.32 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

38.2%

22.89 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.3%

0.089 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18%

0.288 мг

Витамин РР (ниацин)

13.5%

2.428 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

8.5%

0.17 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

24%

47.99 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

114%

1.14 мкг

Витамин А, RAE

19%

152 мкг

Витамин A, IU

59.3%

1582 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

42.9%

4.295 мг

Витамин D (D2 + D3)

4%

0.2 мкг

Витамин D

4%

8 МЕ

Витамин K (филохинон)

45.21

Насыщенные жирные кислоты

41.1%

10.27 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

21.82

Полиненасыщенные жирные кислоты

31.1%

3.417 г

Холестерин

13.2%

39.5 мг