Салат с куриным филе и авокадо

Вода

7.6%

190.7 мл

Пищевые волокна

22.6%

6.771 г

Общие сахара

3.114 г

Кальций, Ca

8.6%

85.69 мг

Железо, Fe

6.7%

0.934 мг

Магний, Mg

14.4%

57.5 мг

Фосфор, P

36.9%

295.2 мг

Калий, K

23.9%

835.5 мг

Натрий, Na

2.6%

61.56 мг

Цинк, Zn

10.1%

1.519 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

25.6%

15.37 мг

Витамин В1 (тиамин)

11.7%

0.164 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

25.4%

0.406 мг

Витамин РР (ниацин)

50.4%

9.08 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

45.6%

0.911 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

48.9%

97.86 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

47%

0.47 мкг

Витамин А, RAE

8.5%

67.79 мкг

Витамин A, IU

13.3%

355.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

43.4%

4.337 мг

Витамин D

0.4%

0.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

28.75

Насыщенные жирные кислоты

20.1%

5.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

19.78

Полиненасыщенные жирные кислоты

31.9%

3.51 г

Трансжирные кислоты

1.5%

0.044

Холестерин

20.3%

60.75 мг