Салат с куриной грудкой и запеченными овощами
Идеальный обед или ужин для тех, кто придерживается правильного питания.
Ингредиенты основные: Иконками Списком
-
MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски
1 шт.
Новый революционный способ приготовления куриного филе в уникальных листах для жарки MAGGI® На второе поможет Вам приготовить гарантированно нежное и вкусное куриное филе без добавления масла за 14 минут!
Купить
Уникальные листы для жарки MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски запечатывают соки внутри и наполняют его ароматом душистых трав и специй, что делает куриное филе удивительно нежным и вкусным каждый раз! В новой рецептуре соли меньше на 10%
-
Куриная грудка
1 шт.
-
Баклажан
1 шт.
-
Морковь
1 шт.
-
Йогурт натуральный
2 ст.л.
-
семена льна
1 ч.л.
-
Орегано
1/2 ч.л.
-
Тимьян
1/2 ч.л.
-
Соль
по вкусу
-
Зелень
по вкусу
-
Черный молотый перец
по вкусу
Способ приготовления
-
1
Подготовить ингредиенты. Нарезать овощи кубиком, посолить, поперчить, добавить специи и слегка сбрызнуть маслом.
-
2
Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут.
-
3
Куриные грудки отбить до толщины 1,5-2 см. Развернуть один из листов для жарки и положить на его половину одну куриную грудку.
-
4
Накрыть куриную грудку второй половиной листа. Завернутую грудку прижать рукой. Без добавления масла разогреть сковороду и положить на нее завернутую куриную грудку.
-
5
Готовить на слабом огне на газовой плите или на средней мощности на электрической плите в течение 5-7 минут с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшить огонь и жарить до готовности.
-
6
Обжаренную куриную грудку нарезать полосками.
-
7
Готовые запеченные овощи перемешать с курицей, добавить нарезанную зелень, семена льна. Заправить салат оливковым маслом или натуральным йогуртом. Приятного аппетита!
Другие рецепты: Птица
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Лучшие рецепты
Отзывы ( 0 )