закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Салат с креветками и моцареллой

            7

            Автор: MAGGI®

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 247 ККал на 1 порцию

            • 7

            Салат с креветками и моцареллой
            • Креветки

              150 граммов

            • Салат

              100 граммов

            • Перепелиные яйца

              6 штук

            • Моцарелла

              180 граммов

            • Оливковое масло

              1 ст.л.

            • Соль

              0,5 ч.л.

            • Черный молотый перец

              0,5 ч.л.

            • Помидоры черри

              100 граммов

            • 1.

              Для приготовления вкусного салата с моцареллой подготовьте ингредиенты. Креветки отварить в подсоленной воде, затем остудить и очистить.

            • 2.

              Вареные яйца и помидоры черри разрезать на две части.

            • 3.

              В глубокой емкости смешать листья салата с помидорами, яйцами, креветками и моцареллой.

            • 4.

              Заправить салат оливковым маслом, приправить специями и хорошо перемешать.

            • Калории

              10%*

              247 ккал.

            • Белки

              23%*

              17 г

            • Жиры

              22%*

              18 г

            • Углеводы

              1%*

              3.3 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.4%

              111.1 мл

            • Пищевые волокна

              2.3%

              0.698 г

            • Общие сахара

              1.372 г

            • Кальций, Ca

              26.9%

              269.3 мг

            • Железо, Fe

              8%

              1.119 мг

            • Магний, Mg

              6.4%

              25.51 мг

            • Фосфор, P

              36.9%

              295 мг

            • Калий, K

              5.9%

              206.1 мг

            • Натрий, Na

              41.9%

              1006 мг

            • Цинк, Zn

              13.1%

              1.968 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              9.5%

              5.725 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.7%

              0.066 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.6%

              0.266 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.4%

              0.979 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.1%

              0.142 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.2%

              32.48 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              165.6%

              1.656 мкг

            • Витамин А, RAE

              28.1%

              224.9 мкг

            • Витамин A, IU

              94%

              2506 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              18.2%

              1.816 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.1%

              0.407 мкг

            • Витамин D

              7.7%

              15.38 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              38.97

            • Насыщенные жирные кислоты

              29.5%

              7.375 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.179

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              12.2%

              1.338 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.008

            • Холестерин

              65.6%

              196.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Благодаря этому рецепту вы с легкостью приготовите изысканное блюдо для романтического ужина. Салат с креветками и моцареллой готовить несложно, а сочетание итальянского сыра с морепродуктами составляют красочный и вкусный дуэт. Любителям изысканных блюд подойдет рецепт салата с баклажаном и моцареллой .

            Салат из моцареллы по этому рецепту получается сытным, но не тяжелым. Закуска будет выглядеть изысканно, если для ее приготовления использовать маленькие шарики моцареллы, помидоры черри и перепелиные яйца. А резать все следует не больше, чем на две части.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта