Салат с крабовыми палочками и сухариками
Ингредиенты
Порции
4
- Крабовые палочки
- 180 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 3 шт.
- Рис отварной
- 30 г
- Помидоры
- 1 шт.
- Сухарики
- 100 г
- Майонез
- 2 ст.л.
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 309.3 кКал
- Жиры
- 16.1 г
- Белки
- 12.2 г
- Углеводы
- 28.2 г
- Пищевые волокна
- 1.8 г
- Натрий
- 562.4 мг
- Кальций
- 55.8 мг
- Железо
- 2.3 мг
- Калий
- 201.5 мг
- Насыщенные жиры
- 3.5 г
- Добавленный сахар
- 2.8 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Яйца отварить и мелко нарезать. Крабовые палочки и помидоры порезать крупными кусочками.
Шаг 2
Смешать все ингредиенты, приправить солью и заправить майонезом. Сверху посыпать сухариками.
Совет
Простой, быстрый и сытный салат из крабовых палочек. Для тех, кто не любит кукурузу.
