закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с крабовыми палочками и авокадо

            6

            Автор: MAGGI® Дата: 02.02.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 728 ККал на 1 порцию

            • 6

            Салат с крабовыми палочками и авокадо
            +
            • Авокадо

              1 штука

            • Сельдерей

              2 штуки

            • Крабовые палочки

              250 граммов

            • Помидоры черри

              10 штук

            • Лимон

              1 штука

            • Оливковое масло

              2 ст.л.

            • Черный молотый перец

              0,5 ч.л.

            • Мускатный орех молотый

              0,5 ч.л.

            • Соль

              0,5 ч.л.

            • 1.

              Авокадо нарезаем кубиками. Сельдерей и крабовые палочки режем мелко. Помидоры черри режем пополам.

            • 2.

              Добавляем все специи, сбрызгиваем лимоном и заправляем маслом. Все ингредиенты тщательно перемешать.

            • Калории

              29 %*

              729 ккал.

            • Белки

              22 %*

              17 г

            • Жиры

              68 %*

              57 г

            • Углеводы

              13 %*

              48 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8%

              199.5 мл

            • Пищевые волокна

              36.8%

              11.05 г

            • Общие сахара

              5.832 г

            • Кальций, Ca

              7.1%

              70.87 мг

            • Железо, Fe

              33.8%

              4.73 мг

            • Магний, Mg

              11.2%

              44.62 мг

            • Фосфор, P

              10.4%

              82.98 мг

            • Калий, K

              22%

              770.5 мг

            • Натрий, Na

              75.2%

              1805 мг

            • Цинк, Zn

              5.6%

              0.84 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              80.4%

              48.24 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.1%

              0.127 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10%

              0.16 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              12.9%

              2.317 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              18.6%

              0.373 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              50.3%

              100.5 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.5%

              43.64 мкг

            • Витамин A, IU

              41.7%

              1111 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              62.1%

              6.211 мг

            • Витамин K (филохинон)

              44.1

            • Насыщенные жирные кислоты

              33%

              8.252 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              32.25

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              116.4%

              12.81 г

            • Холестерин

              5.4%

              16.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкусный и изысканный рецепт салата с крабовыми палочками и авокадо приведёт вас в восторг. Рецепт приготовления салата очень прост. Салат с крабовыми палочками и авокадо получается сытным и полезным. Попробуйте также сочный салат кобб.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта