Салат с копченой курицей и картошкой

Name: Салат с копченой курицей и картошкой
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Копченая курица 300 г; Хрен 2 ч.л.; Морковь 2 шт.; Картофель 3 шт.; Яйцо 6 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Майонез 250 г; Уксус 9% 2 ст.л.

Автор: MAGGI® Дата: 24.06.2021

60 мин
Сложность низкая
6 порций
494 ККал на 1 порцию
7

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Копченая курица

300 граммов
Хрен

2 ч.л.
Морковь

2 штуки
Картофель

3 штуки
Яйцо

6 штук
Лук репчатый

1 штука
Майонез

250 граммов
Уксус 9%

2 ст.л.

1.

Подготовить овощи, для этого морковь и картофель отварить в мундире. Яйца сварить вкрутую. Очистить отваренные овощи, яйца, лук. Овощи с яйцами нарезать мелкими кубиками. Копченую куриную грудку порезать также мелкими кубиками. Лук замариновать в уксусе.
2.

Дно тарелки намазать слоем хрена. Выложить слоями картофель, маринованный лук, курица, морковь, яйца, каждый слой мазать майонезом.

Калории

20 %^*

495 ккал.
Белки

27 %^*

20 г
Жиры

51 %^*

42 г
Углеводы

2 %^*

6.9 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

5.2%

128.9 мл
Пищевые волокна

5%

1.498 г
Общие сахара

2.384 г
Кальций, Ca

5.4%

54.47 мг
Железо, Fe

15.9%

2.22 мг
Магний, Mg

6.7%

26.77 мг
Фосфор, P

26%

207.7 мг
Калий, K

10.4%

365.6 мг
Натрий, Na

16.7%

401.8 мг
Цинк, Zn

11.8%

1.776 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

9%

5.396 мг
Витамин В1 (тиамин)

5.7%

0.08 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

20.1%

0.322 мг
Витамин РР (ниацин)

26.4%

4.749 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

18.8%

0.376 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

18.8%

37.52 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

59.2%

0.592 мкг
Витамин А, RAE

38.7%

309.8 мкг
Витамин A, IU

169.6%

4522 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

21.3%

2.132 мг
Витамин D (D2 + D3)

19.3%

0.963 мкг
Витамин D

20%

40 МЕ
Витамин K (филохинон)

72.64
Насыщенные жирные кислоты

32.7%

8.172 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

11.31
Полиненасыщенные жирные кислоты

190.9%

21 г
Трансжирные кислоты

3.2%

0.096
Холестерин

75.1%

225.2 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Салат с копченой курицей и картошкой удивительно красивая и сытная закуска к обеду. Маринованный хрен придаст остроту. Украсить салат можно гранатом и зеленью.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 60 минут?