Салат с кальмарами и пекинской капустой

Вода

8.5%

212.8 мл

Пищевые волокна

8.1%

2.42 г

Общие сахара

1.714 г

Кальций, Ca

11.8%

117.7 мг

Железо, Fe

7.7%

1.08 мг

Магний, Mg

11.9%

47.64 мг

Фосфор, P

33.4%

267.1 мг

Калий, K

13.6%

474.8 мг

Натрий, Na

10.8%

259.9 мг

Цинк, Zn

10.6%

1.583 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

72%

43.2 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.5%

0.092 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.7%

0.316 мг

Витамин РР (ниацин)

13.7%

2.472 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

14.4%

0.288 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

35.6%

71.24 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

122.4%

1.224 мкг

Витамин А, RAE

5.5%

43.96 мкг

Витамин A, IU

15.6%

417.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13.4%

1.336 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.8%

0.04 мкг

Витамин D

0.4%

0.8 МЕ

Витамин K (филохинон)

34.39

Насыщенные жирные кислоты

1.5%

0.378 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.174

Полиненасыщенные жирные кислоты

4.6%

0.509 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.008

Холестерин

63.4%

190.2 мг