Салат с жареными кальмарами

Вода

7%

175.5 мл

Пищевые волокна

0.7%

0.195 г

Общие сахара

0.117 г

Кальций, Ca

6.5%

64.75 мг

Железо, Fe

34%

4.764 мг

Магний, Mg

17.4%

69.5 мг

Фосфор, P

53.6%

428.5 мг

Калий, K

17.1%

597.9 мг

Натрий, Na

14.5%

348.4 мг

Цинк, Zn

21.2%

3.181 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.5%

14.08 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.6%

0.191 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

39.5%

0.633 мг

Витамин РР (ниацин)

21.6%

3.882 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.4%

0.128 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

26.6%

53.18 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1332.8%

13.33 мкг

Витамин А, RAE

14.4%

114.9 мкг

Витамин A, IU

49.1%

1308 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

18.2%

1.816 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.1%

0.003 мкг

Витамин D

0%

0.05 МЕ

Витамин K (филохинон)

19.05

Насыщенные жирные кислоты

3.2%

0.8 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.626

Полиненасыщенные жирные кислоты

10.5%

1.15 г

Трансжирные кислоты

0%

0.001

Холестерин

88.1%

264.2 мг