закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с грушей и сыром дор-блю

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 27.01.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 457 ККал на 1 порцию

            • 2

            Салат с грушей и сыром дор-блю
            +
            • Груши

              2 штуки

            • Грецкие орехи

              50 граммов

            • Руккола

              100 граммов

            • Сыр Дор Блю

              120 граммов

            • Лимонный сок

              3 ст.л.

            • Черный молотый перец

              1/4 ч.л.

            • Соль

              1/4 ч.л.

            • Оливковое масло

              4 ст.л.

            • 1.

              Грушу промыть и обсушить бумажным полотенцем. Затем грушу и сыр нарезать маленькими кусочками.

            • 2.

              Рукколу вымыть, обсушить и крупно порубить.

            • 3.

              Соединить все ингредиенты, добавить оливковое масло, сок лимона, приправить солью и перцем.

            • 4.

              Готовый салат украсить грецкими орехами.

            • Калории

              18 %*

              458 ккал.

            • Белки

              12 %*

              9.3 г

            • Жиры

              51 %*

              42 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.4%

              110.2 мл

            • Пищевые волокна

              11.4%

              3.423 г

            • Общие сахара

              8.043 г

            • Кальций, Ca

              21.9%

              218.9 мг

            • Железо, Fe

              8%

              1.114 мг

            • Магний, Mg

              11.1%

              44.5 мг

            • Фосфор, P

              22.8%

              182.2 мг

            • Калий, K

              9.3%

              324 мг

            • Натрий, Na

              24.8%

              594.4 мг

            • Цинк, Zn

              9.2%

              1.381 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              23.5%

              14.07 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.2%

              0.072 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.2%

              0.18 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.6%

              0.651 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.3%

              0.166 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              27.9%

              55.8 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              36.6%

              0.366 мкг

            • Витамин А, RAE

              11.2%

              89.99 мкг

            • Витамин A, IU

              31.2%

              830.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              39.7%

              3.968 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3%

              0.15 мкг

            • Витамин D

              3.2%

              6.3 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              46.46

            • Насыщенные жирные кислоты

              39.5%

              9.865 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              21.76

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              81%

              8.912 г

            • Холестерин

              7.5%

              22.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сладкий вкус груши идеально сочетается с голубым сыром и грецкими орехами. Этот изысканный французский салат станет украшением праздничного стола и придется по вкусу вашим гостям.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта