закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с черносливом, ананасом и индейкой

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 13.02.2022

            • 75 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 315 ККал на 1 порцию

            • 4

            Салат с черносливом, ананасом и индейкой
            +
            • Филе индейки без кожи

              300 граммов

            • Чернослив

              80 граммов

            • Консервированный ананас

              150 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Сыр

              120 граммов

            • Майонез

              по вкусу

            • 1.

              Чернослив залить горячей водой на 15 минут, затем нарезать. Яйца сварить и измельчить. Индейку отварить и нарезать мелкими кубиками.

            • 2.

              С ананаса слить сироп, нарезать небольшими кусочками. Сыр натереть.

            • 3.

              В салатник выложить слоями индейку, ананас и яйца, смазывая каждый слой майонезом. Посыпать сыром и черносливом.

            • Калории

              13 %*

              316 ккал.

            • Белки

              39 %*

              29 г

            • Жиры

              16 %*

              13 г

            • Углеводы

              6 %*

              21 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.2%

              129.9 мл

            • Пищевые волокна

              5.7%

              1.72 г

            • Общие сахара

              14.57 г

            • Кальций, Ca

              26%

              259.9 мг

            • Железо, Fe

              12%

              1.683 мг

            • Магний, Mg

              11.9%

              47.41 мг

            • Фосфор, P

              48.1%

              385.1 мг

            • Калий, K

              13.2%

              463.6 мг

            • Натрий, Na

              15.8%

              379.7 мг

            • Цинк, Zn

              20.4%

              3.064 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              4.8%

              2.895 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7.6%

              0.106 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              28.8%

              0.461 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              36.7%

              6.61 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              31.8%

              0.636 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              14.1%

              28.24 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              168.6%

              1.686 мкг

            • Витамин А, RAE

              17.6%

              140.6 мкг

            • Витамин A, IU

              22.9%

              609.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.8%

              0.576 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              19.2%

              0.96 мкг

            • Витамин D

              19.5%

              39.06 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              12.8

            • Насыщенные жирные кислоты

              26.7%

              6.671 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.021

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.6%

              1.166 г

            • Трансжирные кислоты

              0.7%

              0.021

            • Холестерин

              66.6%

              199.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Попробуйте также приготовить такой салат с утиной грудкой или куриным филе.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта