Салат с болгарским перцем и сухариками
Ингредиенты
Порции
3
- Желтый болгарский перец
- 1 шт.
- Морковь
- 0.5 шт.
- Помидоры черри
- 100 г
- Козий сыр
- 150 г
- Салат
- 50 г
- Сухарики
- 70 г
- Оливковое масло
- г
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 268.1 кКал
- Жиры
- 13.2 г
- Белки
- 14.6 г
- Углеводы
- 24.1 г
- Пищевые волокна
- 2.9 г
- Натрий
- 1134.4 мг
- Кальций
- 410.3 мг
- Железо
- 2.2 мг
- Калий
- 409.1 мг
- Насыщенные жиры
- 10.7 г
- Добавленный сахар
- 1.3 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Перец и помидоры вымыть и нарезать, морковь очистить и натереть. Салат промыть, стряхнуть воду и порвать на кусочки.
Шаг 2
Сыр нарезать кубиками.
Шаг 3
В подходящую емкость положить салат, затем овощи, сверху выложить сухарики и сыр. Полить маслом и при необходимости посолить.
Совет
Вместо козьего сыра для приготовления этого салата можно использовать фету.
