Салат с авокадо и огурцом

Вода

13.2%

330.6 мл

Пищевые волокна

53.9%

16.17 г

Общие сахара

5.02 г

Кальций, Ca

8.2%

82.25 мг

Железо, Fe

17.6%

2.461 мг

Магний, Mg

21.5%

86.2 мг

Фосфор, P

19.5%

156.3 мг

Калий, K

37.6%

1317 мг

Натрий, Na

41.4%

992.6 мг

Цинк, Zn

11.5%

1.73 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

104.3%

62.56 мг

Витамин В1 (тиамин)

15.5%

0.218 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

20.5%

0.328 мг

Витамин РР (ниацин)

21.3%

3.843 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

33.2%

0.665 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

96.9%

193.8 мкг

Витамин А, RAE

7.1%

56.55 мкг

Витамин A, IU

43.2%

1151 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

43.8%

4.381 мг

Витамин K (филохинон)

203

Насыщенные жирные кислоты

17.5%

4.376 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

19.75

Полиненасыщенные жирные кислоты

34.3%

3.77 г