закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с ананасами в тарталетках

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 10.03.2021

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 179 ККал на 1 порцию

            • 3

            Салат с ананасами в тарталетках
            +
            • Крабовые палочки

              250 граммов

            • Консервированный ананас

              200 граммов

            • Огурец

              1 штука

            • Кукуруза консервированная

              200 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Майонез

              2 ст.л.

            • Соль

              0,5 ч.л.

            • Петрушка

              1/4 пучка

            • Тарталетки

              8 штук

            • 1.

              Яйца отварить, затем остудить и натереть на крупной терке.

            • 2.

              Ананас и огурец нарезать кубиками и соединить с яйцами.

            • 3.

              Крабовые палочки мелко нарезать, смешать с кукурузой, добавить к остальным ингредиентам, приправить солью и заправить майонезом.

            • 4.

              Полученный салат разложить по тарталеткам и украсить листиком петрушки.

            • Калории

              7 %*

              179 ккал.

            • Белки

              7 %*

              5.5 г

            • Жиры

              13 %*

              10 г

            • Углеводы

              5 %*

              18 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.7%

              66.43 мл

            • Пищевые волокна

              3.8%

              1.143 г

            • Общие сахара

              6.031 г

            • Кальций, Ca

              2.3%

              23.33 мг

            • Железо, Fe

              9.7%

              1.353 мг

            • Магний, Mg

              2.9%

              11.72 мг

            • Фосфор, P

              5.1%

              40.79 мг

            • Калий, K

              3%

              105.6 мг

            • Натрий, Na

              23%

              553 мг

            • Цинк, Zn

              2.1%

              0.322 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7%

              4.202 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.7%

              0.038 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              4.4%

              0.07 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.8%

              0.33 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.7%

              0.054 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              9.4%

              18.8 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              10.5%

              0.105 мкг

            • Витамин А, RAE

              3%

              24.11 мкг

            • Витамин A, IU

              8.7%

              230.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.4%

              0.342 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.7%

              0.233 мкг

            • Витамин D

              4.7%

              9.458 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              28.34

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.9%

              1.722 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.525

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              46.7%

              5.133 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.016

            • Холестерин

              15.9%

              47.61 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат с ананасами в тарталетках получится очень легким и аппетитным. Это прекрасный вариант закуски для праздничного стола. Минимум калорий и времени и максимум удовольствия от вкуса.


            Салат с ананасами в тарталетках станет для вас одним из самых любимых праздничных блюд, которое одинаково подойдет и для званого обеда, и для романтического ужина.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта