закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат "русская красавица" с ветчиной

            16

            Автор: MAGGI® Дата: 23.01.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 629 ККал на 1 порцию

            • 16

            Салат "русская красавица" с ветчиной
            +
            • Ветчина

              300 граммов

            • Куриное филе

              300 граммов

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Красный болгарский перец

              2 штуки

            • Огурец

              2 штуки

            • Яйцо

              2 штуки

            • Сыр

              100 граммов

            • Майонез

              200 граммов

            • 1.

              Куриное филе отварить до готовности, остудить и нарезать кубиками. Яйца трем на терке, лук режем полукольцами. Ветчину, огурцы и перец нарезаем ломтиками.

            • 2.

              Лук выкладываем первым слоем, затем — ветчину, мажем майонезом. Кладём курицу и огурцы, также смазываем майонезом.

            • 3.

              Выкладываем аккуратно перец и яйца, смазываем майонезом.

            • 4.

              В конце посыпаем тертым сыром.

            • Калории

              25 %*

              630 ккал.

            • Белки

              43 %*

              32 г

            • Жиры

              62 %*

              51 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.4 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.9%

              223.6 мл

            • Пищевые волокна

              5.6%

              1.691 г

            • Общие сахара

              4.436 г

            • Кальций, Ca

              18.4%

              183.9 мг

            • Железо, Fe

              11.4%

              1.594 мг

            • Магний, Mg

              12.5%

              49.89 мг

            • Фосфор, P

              50.5%

              403.8 мг

            • Калий, K

              19.2%

              673.4 мг

            • Натрий, Na

              50.8%

              1219 мг

            • Цинк, Zn

              19%

              2.855 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              123.5%

              74.08 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              39.3%

              0.55 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              28.7%

              0.459 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              49.5%

              8.905 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              44.6%

              0.892 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              25.9%

              51.72 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              120.9%

              1.209 мкг

            • Витамин А, RAE

              22.4%

              179.1 мкг

            • Витамин A, IU

              79.2%

              2112 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              29.5%

              2.946 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              19%

              0.952 мкг

            • Витамин D

              18.7%

              37.43 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              77.04

            • Насыщенные жирные кислоты

              53.7%

              13.43 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              15.18

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              183.1%

              20.14 г

            • Трансжирные кислоты

              2.9%

              0.088

            • Холестерин

              62%

              185.9 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Классический рецепт салата «Русская красавица» с ветчиной получается сочным и сытным. Салат легко и просто готовить, поэтому можете смело браться за него.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта