Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Маринованные огурцы
3 штуки
Морковь
2 штуки
Петрушка
2 штуки
Ветчина
200 граммов
Яйцо
2 штуки
Сельдерей
1 штука
Зеленый горошек консервированный
60 граммов
Майонез
2 ст.л.
Йогурт натуральный
2 ст.л.
Черный молотый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
1 по вкусу
Овощи отварить в подсоленной воде до готовности. Яйца сварить вкрутую.
Овощи и яйца нарезать кубиками. Ветчину нарезать полосочками. Огурцы нарезать кубиками. Все перемешать в глубокой салатнице.
Для соуса майонез смешать с йогуртом, приправить солью и перцем по вкусу. Добавить MAGGI® Супер приправу «10 овощей» и заправить салат.
Калории
8 %*
203 ккал.
Белки
12 %*
9.2 г
Жиры
18 %*
15 г
Углеводы
2 %*
7.5 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3%
76.12 мл
Пищевые волокна
5.6%
1.671 г
Общие сахара
4.093 г
Кальций, Ca
4.1%
41.31 мг
Железо, Fe
8.3%
1.161 мг
Магний, Mg
4.1%
16.37 мг
Фосфор, P
14.2%
113.6 мг
Калий, K
7.6%
265.4 мг
Натрий, Na
165.8%
3979 мг
Цинк, Zn
7.3%
1.089 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
18.7%
11.2 мг
Витамин В1 (тиамин)
19.9%
0.278 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11%
0.175 мг
Витамин РР (ниацин)
10.3%
1.848 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.3%
0.165 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
13%
25.99 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
50.1%
0.501 мкг
Витамин А, RAE
34.6%
276.8 мкг
Витамин A, IU
187.6%
5003 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.4%
0.739 мг
Витамин D (D2 + D3)
10.9%
0.543 мкг
Витамин D
10.6%
21.28 МЕ
Витамин K (филохинон)
128.6
Насыщенные жирные кислоты
15.9%
3.974 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.201
Полиненасыщенные жирные кислоты
44.5%
4.896 г
Трансжирные кислоты
0.9%
0.026
Холестерин
27.4%
82.23 мг
Салат Оливье можно приготовить и без картофеля. Корень сельдерея вполне заменит Вам картофель в вышеназванном салате. А вот калорий в нём намного меньше по сравнению с картофелем - 26 калорий на 100 гр. Попробуйте - не пожалеете! А если предпочитаете классику, то вам точно понравится Оливье по старинному рецепту .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде