Салат морской с авокадо

Вода

9.3%

232.9 мл

Пищевые волокна

14.3%

4.279 г

Общие сахара

3.01 г

Кальций, Ca

42.6%

426 мг

Железо, Fe

14.2%

1.989 мг

Магний, Mg

19.1%

76.27 мг

Фосфор, P

65.8%

526.1 мг

Калий, K

21.4%

748.3 мг

Натрий, Na

48.4%

1162 мг

Цинк, Zn

25.2%

3.784 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

22.2%

13.32 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.5%

0.119 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

42.4%

0.679 мг

Витамин РР (ниацин)

18%

3.24 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

15.5%

0.31 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

35.9%

71.77 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

184.3%

1.843 мкг

Витамин А, RAE

22.5%

180.3 мкг

Витамин A, IU

44.2%

1179 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

41.9%

4.186 мг

Витамин D (D2 + D3)

9.4%

0.47 мкг

Витамин D

9.5%

19.02 МЕ

Витамин K (филохинон)

58.5

Насыщенные жирные кислоты

49.5%

12.38 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

18.65

Полиненасыщенные жирные кислоты

29.1%

3.204 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.004

Холестерин

86.7%

260.2 мг