Салат MAGGI® с ананасами

Name: Салат MAGGI® с ананасами
Total time: 20 min
Yield: 5
Ingredients: Консервированный ананас 150 г; Крабовое мясо 150 г; Кукуруза консервированная 100 г; Яблоки 1 шт.; Майонез 4 ст. ложки; Хрен 5 г; MAGGI® Букет приправ 1 ч. л.

автор: MAGGI®

Добавить в меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

20

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

5
Количество ККал

218

на 1 порцию

Для более сытого варианта данного салата, добавьте в него немного риса.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Букет приправ

1 ч. л.

Как приготовить

Печать

1
Яблоко мелко нашинковать. Крабовое мясо нарезать кубиками, а ананас - ломтиками.
2
Перемешать яблоко, кукурузу, ломтики консервированного ананаса (без жидкости) и крабовое мясо.
3
В майонез добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, немного тертого хрена - для остроты, перемешать и заправить салат полученным соусом.

Хотите приготовить по-настоящему изысканный салат? Этот салат с ананасами - то, что вам нужно. Ананас - частый гость в таких блюдах как салат. Ананас добавляет в салат экзотическую и яркую нотку. Ананас прекрасно сочетается с большинством продуктов. Хорошо сочетаются, например, ананас и курица, ананас и говядина, ананас и свинина, ананас и грибы, ананас и сыр. Данный рецепт предлагает добавить ананас к крабовому мясу. Нежность, сочность и яркость отличают этот салат от других. В этот салат добавляют не только ананас, но и яблоки, которые также делают салат сочным. Этот рецепт - прекрасный способ разнообразить праздничный стол. Такой салат наверняка удивит ваших гостей. Ананас в салат можно положить консервированный или свежий. Если вы выбираете свежий ананас, важно, чтобы он был спелым, чтобы салат получился вкусным. Яблоки в салат можно добавить любые. Часто в салат кладут яблоки сорта Грэнни Смит. Попробуйте приготовить этот салат и мы надеемся, что этот салат вас не разочарует.

Пищевая ценность блюда
на порцию

219 ккал.

9%^*

Калории
6.2 г

8%^*

Белки
15 г

19%^*

Жиры
15 г

4%^*

Углеводы

Вода

4%

100.5 мл
Пищевые волокна

5.1%

1.523 г
Общие сахара

10.4 г
Кальций, Ca

3.7%

36.64 мг
Железо, Fe

3%

0.426 мг
Магний, Mg

5.2%

20.89 мг
Фосфор, P

11.3%

90.01 мг
Калий, K

5.2%

181.5 мг
Натрий, Na

35.4%

850.5 мг
Цинк, Zn

8.7%

1.31 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

9.4%

5.653 мг
Витамин В1 (тиамин)

3.3%

0.046 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

3.4%

0.055 мг
Витамин РР (ниацин)

6.2%

1.125 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

4.7%

0.094 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

13.5%

27.06 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

102.3%

1.023 мкг
Витамин А, RAE

0.7%

5.292 мкг
Витамин A, IU

1.7%

44.28 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

12.8%

1.283 мг
Витамин D (D2 + D3)

0.8%

0.04 мкг
Витамин D

0.7%

1.4 МЕ
Витамин K (филохинон)

33.59
Насыщенные жирные кислоты

9.7%

2.436 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

3.444
Полиненасыщенные жирные кислоты

82.7%

9.096 г
Трансжирные кислоты

1.3%

0.04
Холестерин

12.5%

37.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо

Добавьте рецепты
в свое меню на неделю
Выберите дни недели
и приемы пищи
Организуйте список
покупок
Сохраните меню
в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты