Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кукуруза консервированная
240 граммов
Консервированный ананас
200 граммов
Крабовые палочки
200 граммов
Сыр
150 граммов
Майонез
5 ст. ложек
1 шт.
С консервированной кукурузы слить воду.
Крабовые палочки нарезать сначала вдоль, а затем соломкой.
Ананас нарезать кусочками. Сыр нарезать брусочками.
В отдельной миске смешать заправку MAGGI® для салата Цезарь с 3 ст.л. горячей воды и оставить на 3 минуты. Затем добавить майонез и хорошо перемешать.
Все ингредиенты переложить в салатник, добавить заправку и перемешать.
Перед подачей посыпать салат сухариками.
Калории
23 %*
575 ккал.
Белки
22 %*
17 г
Жиры
50 %*
41 г
Углеводы
10 %*
37 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.5%
111.4 мл
Пищевые волокна
7.9%
2.355 г
Общие сахара
13.21 г
Кальций, Ca
29.9%
299 мг
Железо, Fe
14.3%
2.007 мг
Магний, Mg
7.1%
28.56 мг
Фосфор, P
29.8%
238.7 мг
Калий, K
6%
210.4 мг
Натрий, Na
47.1%
1130 мг
Цинк, Zn
11.6%
1.747 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
8.8%
5.26 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.4%
0.075 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11.2%
0.179 мг
Витамин РР (ниацин)
3.9%
0.703 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
4.6%
0.092 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
16.4%
32.86 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
61.5%
0.615 мкг
Витамин А, RAE
12.2%
97.83 мкг
Витамин A, IU
17%
452.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.4%
1.138 мг
Витамин D (D2 + D3)
5%
0.25 мкг
Витамин D
4.8%
9.688 МЕ
Витамин K (филохинон)
51.95
Насыщенные жирные кислоты
45.3%
11.33 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.05
Полиненасыщенные жирные кислоты
160.6%
17.66 г
Трансжирные кислоты
1.9%
0.058
Холестерин
17.7%
53 мг
Два желтка натереть отдельно на мелкой тёрке и использовать для украшения готового салата.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде