закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат "королевский" с апельсином

            6

            Автор: MAGGI® Дата: 19.03.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 445 ККал на 1 порцию

            • 6

            Салат "королевский" с апельсином
            +
            • Крабовые палочки

              100 граммов

            • Рис

              50 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Кукуруза консервированная

              100 граммов

            • Апельсин

              1 штука

            • Петрушка

              1/4 пучка

            • Соль

              0,5 ч.л.

            • Майонез

              1 ст.л.

            • 1.

              Для приготовления салата «Королевский» с апельсином, нужно отварить рис в подсоленной воде. Отварить яйца вкрутую. Яйца и крабовые палочки нарезать крупными кубиками.

            • 2.

              Очищенный от кожуры апельсин разделить на дольки и порезать маленькими кусочками.

            • 3.

              В глубокой емкости соединить нарезанные ингредиенты, приправить солью и заправить салат майонезом. Готовое блюдо украсить мелко нарезанной петрушкой.

            • Калории

              18 %*

              445 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              25 %*

              21 г

            • Углеводы

              14 %*

              52 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6%

              149.9 мл

            • Пищевые волокна

              17.4%

              5.224 г

            • Общие сахара

              3.001 г

            • Кальций, Ca

              10.5%

              104.7 мг

            • Железо, Fe

              24.5%

              3.427 мг

            • Магний, Mg

              8.7%

              34.76 мг

            • Фосфор, P

              19.9%

              159.5 мг

            • Калий, K

              9.4%

              330.5 мг

            • Натрий, Na

              64.2%

              1541 мг

            • Цинк, Zn

              8%

              1.202 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              105.1%

              63.09 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.3%

              0.13 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.9%

              0.271 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              7.4%

              1.324 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.4%

              0.209 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              36.1%

              72.26 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              40.7%

              0.407 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.4%

              99.59 мкг

            • Витамин A, IU

              32.8%

              873.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.2%

              0.915 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              18.1%

              0.905 мкг

            • Витамин D

              18.5%

              36.96 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              82.01

            • Насыщенные жирные кислоты

              15.8%

              3.942 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.535

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              90.2%

              9.924 г

            • Трансжирные кислоты

              1.4%

              0.041

            • Холестерин

              58.5%

              175.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Приготовьте по этому рецепту настоящий «Королевский салат» с апельсином, крабовыми палочками и кукурузой. Он станет настоящим украшением вашего праздничного стола. Для более легкой закуски приготовьте салат с апельсинами и мятой.


            Главный ингредиент этого салата — сочный апельсин. Он создает неповторимый вкус и прекрасно гармонирует с каждым компонентом блюда. Чтобы салат с апельсином был нежнее, рекомендуем все ингредиенты нарезать маленькими кубиками.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта