Создай
свое меню

Салат-коктейль "курица в ананасе"

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    645

    на 1 порцию

Салат-коктейль "курица в ананасе"

Для разнообразия можно добавить чернослив или грибы, обжаренные с луком. Жареные грибы отлично сочетаются с кусочками отварного куриного филе и сладким ананасом. Такой салат создаст праздничное настроение и послужит отличным украшением любого стола.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Приготовить 1 л MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ. Отварить в нем курицу.

  • 2

    Ананас разрезать вдоль пополам, вынуть мякоть и мелко ее нарезать. Папайю очистить и нарезать мелкими кубиками.

  • 3

    Курицу нарезать небольшими кусочками, смешать с ананасом, дроблеными грецкими орехами и кусочками папайи, добавить майонез и все перемешать.

  • 4

    Выложить салат в ананас, украсить помидоркой черри.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 645 ккал.

    26%*

    Калории

  • 23 г

    31%*

    Белки

  • 38 г

    46%*

    Жиры

  • 60 г

    16%*

    Углеводы

  • Вода

    28.9%

    723.6 мл

  • Пищевые волокна

    30%

    9 г

  • Общие сахара

    42.15 г

  • Кальций, Ca

    13.3%

    133 мг

  • Железо, Fe

    32.5%

    4.555 мг

  • Магний, Mg

    35.9%

    143.7 мг

  • Фосфор, P

    36.9%

    295.4 мг

  • Калий, K

    30.4%

    1065 мг

  • Натрий, Na

    31.6%

    759.1 мг

  • Цинк, Zn

    12%

    1.796 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    423.8%

    254.3 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    27.6%

    0.387 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    19.9%

    0.318 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    52.9%

    9.519 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    54.8%

    1.095 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    81.2%

    162.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    18.8%

    0.188 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.6%

    133 мкг

  • Витамин A, IU

    93.8%

    2502 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    22.2%

    2.219 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1%

    0.05 мкг

  • Витамин D

    1.3%

    2.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    49.86

  • Насыщенные жирные кислоты

    21%

    5.246 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.152

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    213.8%

    23.52 г

  • Трансжирные кислоты

    1.8%

    0.054

  • Холестерин

    21.8%

    65.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта