Создай
свое меню

Салат капрезе с беконом

автор: MAGGI®

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    378

    на 1 порцию

Салат капрезе с беконом

Известный итальянский салат с новым приятным дополнением в виде поджаренного на гриле копченого бекона и пряной рукколы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Вымыть и нарезать помидоры на половинки.

  • 2

    Бекон обжарить на сковороде-гриль без добавления масла, до румяной корочки.

  • 3

    Моцареллу нарезать на половинки или кубиками.

  • 4

    Подготовить блюдо и выложить сначала рукколу, затем помидоры, моцаррелу и бекон.

  • 5

    Приготовить заправку к салату: смешать оливковое масло, лимонный сок и MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень». Добавить при желании щепотку перца и заправить салат.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 379 ккал.

    15%*

    Калории

  • 15 г

    21%*

    Белки

  • 22 г

    27%*

    Жиры

  • 36 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    34.2%

    854.5 мл

  • Пищевые волокна

    36.1%

    10.84 г

  • Общие сахара

    24 г

  • Кальций, Ca

    28.6%

    286.3 мг

  • Железо, Fe

    21%

    2.942 мг

  • Магний, Mg

    28.4%

    113.5 мг

  • Фосфор, P

    41.6%

    333.1 мг

  • Калий, K

    61.8%

    2161 мг

  • Натрий, Na

    38.8%

    930.9 мг

  • Цинк, Zn

    16.7%

    2.512 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    208.4%

    125 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    25.9%

    0.363 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    17.7%

    0.284 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    28.6%

    5.142 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    35.9%

    0.718 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    78.3%

    156.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    72.3%

    0.723 мкг

  • Витамин А, RAE

    55.4%

    442.8 мкг

  • Витамин A, IU

    295.8%

    7889 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    65.8%

    6.584 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.5%

    5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    103.5

  • Насыщенные жирные кислоты

    24.5%

    6.13 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.45

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    21.1%

    2.324 г

  • Холестерин

    8.2%

    24.69 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта