Салат из свеклы с грецкими орехами

Вода

0.5%

13.21 мл

Пищевые волокна

4.2%

1.251 г

Общие сахара

1.201 г

Кальций, Ca

2%

19.68 мг

Железо, Fe

3.7%

0.515 мг

Магний, Mg

5.8%

23.38 мг

Фосфор, P

6.6%

52.84 мг

Калий, K

3.1%

107.8 мг

Натрий, Na

0.4%

10.51 мг

Цинк, Zn

3.1%

0.465 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

2.9%

1.711 мг

Витамин В1 (тиамин)

3.7%

0.052 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

1.7%

0.027 мг

Витамин РР (ниацин)

1.1%

0.204 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

5.7%

0.113 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

13%

25.97 мкг

Витамин А, RAE

0%

0.375 мкг

Витамин A, IU

0.3%

6.895 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

0.9%

0.095 мг

Витамин K (филохинон)

0.414

Насыщенные жирные кислоты

3.1%

0.773 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.12

Полиненасыщенные жирные кислоты

53.7%

5.911 г