Салат из помидоров с креветками и авокадо

Вода

12.6%

314.4 мл

Пищевые волокна

48.2%

14.47 г

Общие сахара

3.661 г

Кальций, Ca

8.8%

88.45 мг

Железо, Fe

11.4%

1.593 мг

Магний, Mg

22.4%

89.71 мг

Фосфор, P

46.7%

373.8 мг

Калий, K

36.9%

1290 мг

Натрий, Na

31%

743 мг

Цинк, Zn

16.2%

2.436 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

52.5%

31.52 мг

Витамин В1 (тиамин)

14%

0.197 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.9%

0.303 мг

Витамин РР (ниацин)

32.1%

5.769 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

37.6%

0.751 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

97.8%

195.6 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

114%

1.14 мкг

Витамин А, RAE

13.4%

107.1 мкг

Витамин A, IU

44.4%

1184 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

67.5%

6.751 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

1.9%

3.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

89.84

Насыщенные жирные кислоты

30%

7.492 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

24.11

Полиненасыщенные жирные кислоты

138.2%

15.2 г

Трансжирные кислоты

2.2%

0.067

Холестерин

45.5%

136.5 мг