Салат из морепродуктов с майонезом
Ингредиенты
Порций
5
3 штуки Кальмары
Кальмары
10 штуки Креветки
Креветки
5 штуки Мидии
Мидии
4 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
100 граммы Сыр
Сыр
2 штуки Корнишоны
Корнишоны
6 штуки Маслины
Маслины
100 граммы Майонез
Майонез
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 2.5 г |
| энергии | 579.6 kcal |
| Жиры | 37 г |
| волокно | 0.2 г |
| белка | 58.4 г |
| Насыщенные жиры | 9.1 г |
| натрий | 726.1 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
20 min
Шаг 1
Креветки и кальмары очистить. Кальмары, мидии и креветки отварить в кипящей воде 3 минуты. После остудить. Яйца отварить и остудить.
0 мин
Шаг 2
Кальмары нарезать ломтиками. Яйца и сыр натереть на крупной тёрке. Огурцы нарезать кубиками.
0 мин
Шаг 3
Все ингредиенты смешать и заправить майонезом.
0 мин
Комментарии