закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат из морепродуктов с майонезом

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 12.03.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 269 ККал на 1 порцию

            • 5

            Салат из морепродуктов с майонезом
            +
            • Кальмары

              3 штуки

            • Креветки

              10 штук

            • Мидии

              5 штук

            • Яйцо

              4 штуки

            • Сыр

              100 граммов

            • Огурец

              2 штуки

            • Маслины

              6 штук

            • Майонез

              100 граммов

            • 1.

              Креветки и кальмары очистить. Кальмары, мидии и креветки отварить в кипящей воде 3 минуты. После остудить. Яйца отварить и остудить.

            • 2.

              Кальмары нарезать ломтиками. Яйца и сыр натереть на крупной тёрке. Огурцы нарезать кубиками.

            • 3.

              Все ингредиенты смешать и заправить майонезом.

            • Калории

              11 %*

              270 ккал.

            • Белки

              14 %*

              10 г

            • Жиры

              29 %*

              24 г

            • Углеводы

              1 %*

              2.7 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.7%

              92.86 мл

            • Пищевые волокна

              1%

              0.298 г

            • Общие сахара

              1.399 г

            • Кальций, Ca

              17.8%

              178.4 мг

            • Железо, Fe

              7%

              0.979 мг

            • Магний, Mg

              4.6%

              18.21 мг

            • Фосфор, P

              25.2%

              201.8 мг

            • Калий, K

              5%

              173.6 мг

            • Натрий, Na

              15.2%

              363.7 мг

            • Цинк, Zn

              9.2%

              1.385 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              2.6%

              1.575 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3%

              0.042 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.5%

              0.264 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.9%

              0.161 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.1%

              0.102 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.6%

              25.21 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              79.5%

              0.795 мкг

            • Витамин А, RAE

              14.1%

              112.6 мкг

            • Витамин A, IU

              16.2%

              432.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.5%

              1.148 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              16.9%

              0.846 мкг

            • Витамин D

              17.2%

              34.3 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              41.72

            • Насыщенные жирные кислоты

              28%

              7.006 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.392

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              89%

              9.786 г

            • Трансжирные кислоты

              1.7%

              0.052

            • Холестерин

              53.8%

              161.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салаты с майонезом всегда получаются сытными, а с добавлением морепродуктов они становятся и невероятно вкусными. Для приготовления салата из морепродуктов с майонезом, подготовьте необходимые продукты и следуйте пошаговому рецепту. Салат удивит вас своим насыщенным вкусом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта