закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат из морепродуктов с икрой

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 06.04.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 418 ККал на 1 порцию

            • 4

            Салат из морепродуктов с икрой
            +
            • Креветки

              500 граммов

            • Красная икра

              100 граммов

            • Семга слабосоленая

              100 граммов

            • Картофель

              4 штуки

            • Яйцо

              3 штуки

            • Майонез

              200 граммов

            • 1.

              Картофель и яйца отварить. Креветки очистить и отварить в кипящей воде 3 минуты.

            • 2.

              Яйца и картофель натереть на крупной тёрке.

            • 3.

              Первым слоем в форму для салата выкладываем картофель, смазываем майонезом. Затем кладем белок и креветки, смазанные майонезом. Следом — картофель, кусочки сёмги и икру.

            • Калории

              17 %*

              418 ккал.

            • Белки

              30 %*

              23 г

            • Жиры

              41 %*

              34 г

            • Углеводы

              1 %*

              4.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.9%

              122.2 мл

            • Пищевые волокна

              2.1%

              0.633 г

            • Общие сахара

              0.271 г

            • Кальций, Ca

              12.3%

              123.4 мг

            • Железо, Fe

              26%

              3.634 мг

            • Магний, Mg

              19.3%

              77.13 мг

            • Фосфор, P

              40.4%

              322.9 мг

            • Калий, K

              7.6%

              266 мг

            • Натрий, Na

              54.2%

              1300 мг

            • Цинк, Zn

              9.3%

              1.389 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              4.8%

              2.888 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.7%

              0.066 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.9%

              0.238 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              9.9%

              1.782 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              14.4%

              0.288 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20.2%

              40.48 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              449.4%

              4.494 мкг

            • Витамин А, RAE

              16.3%

              130.7 мкг

            • Витамин A, IU

              16.5%

              441.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              27.4%

              2.739 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              21.5%

              1.073 мкг

            • Витамин D

              20.8%

              41.54 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              54.75

            • Насыщенные жирные кислоты

              24.6%

              6.157 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              7.341

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              152.8%

              16.81 г

            • Трансжирные кислоты

              2.9%

              0.088

            • Холестерин

              99.6%

              298.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат из морепродуктов с икрой порадует вас своим изысканным вкусом. Салат получается очень вкусным и сытным. Такое блюдо украсит любой стол. Рецепт приготовления салата из морепродуктов с икрой простой и доступный, каждая хозяйка сможет справиться.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта